Nyårslöfte för 2016
Eller kommer vi att köra samma gamla misstag det här året igen av ren vana?
Lura inte dig själv att du ska börja banta imorgon, nu på måndag eller måndagen därpå!
Om du har varit lat hittills kommer du att fortsätta vara det här året också.
Jag är ledsen men så är det!
Du kommer att ha lust och viljan...de första två veckorna, månaderna men sedan kommer du
" inte att orka" en enda gång och då faller du tillbaka.
Försök istället att:
Äta allt som du ätit hittills - men minska portionerna.
Minska från en liter cola i veckan till ett par glas i veckan eller varför inte byta ut colan mot vatten
(jag vet hur det är...kände mig som en narkoman mitt i avväjningperioden)
Om du inte äter grönsaker börja med att äta en tomat, gurka eller avocado i veckan.
Måste du äta en hel snickers, daim eller ja...du fattar!?
Ska du komma igång med träningen?
Då gäller det att du har en VILJA av stål om du ska sätta igång nu.
Om ingen vilja är närvarande börja med att promenera 30 min, en gång i veckan , två...det som passar dig...
Belöna dig självmed positiva tankar, att du faktiskt HAR varit duktig och tagit dig ur soffan och gått ut i kylan.
Det är framsteg det!
Lathet är en jobbig sjukdom. Ja- ni hörde rätt - SJUKDOM som tar väääldigt lång tid att bota speciellt på den
här tiden på året då soffan och skräpmaten lockar mer än vanlligt.
Here`s the deal:
Om du inte är nöjd med dig själv - GÖR NÅGOT ÅT SAKEN!
ANTINGEN SÅ ACCEPTERAR DU DIG SJÄLV I DEN SITUATIONEN
OCH SLUTAR KLAGA ELLER SÅ GÖR DU NÅGOT ÅT SAKEN!!!
Du måste tänka positivt och göra saker som gör dig lycklig!
HAR DU GÅTT UPP I VIKT? - GÖR NÅGOT ÅT SAKEN!
Ät mindre och nyttigare, rör på dig och ta hand om din kropp.
ÄR DU MISSNÖJD MED DITT JOBB? - GÖR NÅGOT ÅT SAKEN!
Fråga vänner om de känner någon som vill anställa, kolla regelbundet arbetsförmedlingen och skicka in spontanansökan eller varför inte fråga på plats och lämna sitt cv?
Om du är arbetslös har du inte råd att vara kräsen på jobb. Tro inte att du är för fin för ett jobb.
Man måste börja från scratch här i livet då vi alla inte är födda med silversked i mun.
De glas rosè på sommaren och nyaste Michael Kors väskor kommer inte att betala sig själva!
VILL DU STUDERA? - GÖR NÅGOT ÅT SAKEN!
Ja, sök sök sööök utbildningar! I det här kära landet har vi möjlighet att plugga tills vi är 56 år och du har all frihet att välja om du vill köra distanskurser eller i klassrum samt att du för studiebidrag på det hela samt en utbildning som gör dig kvalificerad inom det yrket du valt att plugga till alltså stor chans att få jobb!
Lycka till och Gott Nytt 2016!
